reservation pole dance

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DESCRIPTIFS DES COURS

POLE'SCHOOL MULHOUSE

COURS TECHNIQUES 1h

Pole Initiation 1h

Cours de Pole Dance pour vous familiariser avec la barre et apprendre à s’inverser.

Xpress Pole Dance

Cours de Pole Dance pour celles et ceux qui veulent profiter de leur pause pour poler. Niveau adapté à chaque participant.

Xpress Tissu aérien

Cours de Tissu aérien pour celles et ceux qui veulent profiter de se dépenser pendant leur pause. Niveau adapté à chaque participant.

COURS TECHNIQUES 1h30

Pole Débutant

Cours durant lequel vous apprendrez les figures de niveau débutant (spins : chaise, boomerang, carrousel… tricks : seat, wrist seat, cross knee release, superman, butterfly…).

Pole Intermédiaire

Ici seront étudiées les extensions des figures débutantes (butterfly extended, aérial V…) ainsi qu’un travail plus approfondi pour être capable de les effectuer en contrôle et en mode spinning. Des figures plus difficiles seront ajoutées (cross anckle release, shouldermount, caterpillar…) ainsi que des combinaisons de spins.

Pole Avancé

un cours où nous combinerons toutes sortes de figures pour réaliser des combos avec des figures de tous niveaux ainsi qu’optimiser le mode spinning. Quelques drops seront travaillés aussi.

Tissu Aérien

Cours de tissu aérien pour ceux qui veulent s’initier et progresser dans cette belle discipline. Le niveau évoluera selon les participants.

Cerceau Aérien

Cours de tissu aérien pour ceux qui veulent s’initier et progresser dans cette belle discipline (2 diamètres différents selon la taille des élèves et accroches en 1 ou 2 point). Le niveau évoluera selon les participants.

Souplesse

Travail d’étirement et de flexibilité du dos, des épaules, des hanches et des jambes seul ou par 2 avec des exercices bien spécifiques dans le respect du corps de chacun.

 

+ Récup (15 minutes)

Auto-massages libre d’accès avant ou après les cours d’1h30 selon le planning

 

 

 

SELON VOS ENVIES

Cours Particulier

Cours de Pole Dance, Renfo, Souplesse, Choré ou Balance selon vos demandes. Voir pour les disponibilités au moment venu.

Cours Semi-particulier

Cours particulier à 2 personnes et selon vos demandes.

Open Studio

Studio et barres à votre disposition, sans professeur pour travailler seul ou à plusieurs.

Enterrements de Vie de Jeune Fille (ou Garcon)

Cours d’1h30 avec échauffement, apprentissage de quelques figures et apprentissage d’une chorégraphie en musique. MINIMUM 5 PERSONNES Possibilités d’ajouter des options telles que boissons, apéros, photographe, coiffeur, maquillage, soiree sex-toys et/ou lingerie, animations, cours à domicile… Tarifs sur demande.

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LE PLANNING

POLE'SCHOOL MULHOUSE

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
 STAGES WORKSCHOPS
POLE XPRESS              12H30 – 13H30  TISSU XPRESS      12H30 – 13H30 STAGE WORKSHOPS
 

EVJF

 STAGES WORKSHOPS
 EVJF
 STAGES WORKSHOPS
 EVJF
 TISSU AERIEN

18H30 – 20H

 POLE DEBUTANT

18H30 – 20H

 CERCEAU AERIEN

18H30 – 20H

STAGES WORKSHOPS
AUTO – MASSAGES LIBRE

20H – 20H15

AUTO – MASSAGES LIBRE

20H – 20H15

 

POLE INITIATION

19H – 20H

AUTO – MASSAGES LIBRE

20H – 20H15

 EVJF
 POLE DEBUTANT

20H15 – 21H45

SOUPLESSE

20H5 – 21H45

POLE INTER

20H15 – 21H45

 STAGES WORKSHOPS

RÉSERVATIONS OBLIGATOIRES AU 06 61 95 34 60 ANNULATION MINIMUM 24H À L'AVANCEPAIEMENT EN PLUSIEURS FOIS POSSIBLE — CONDITIONS AU STUDIO
*sous réserve de 6 élèves par trimestre

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LES TARIFS

POLE'SCHOOL MULHOUSE

Cours à l’unité :

  • 1H30 : 25 E     (+15′ AUTO MASSAGES LIBRE)
  • 1H : 20 E

Abonnements 10 mois : (36 cours, possibilité de décaler 3 semaines sur demande)

  • 1H30 : 63 E/ mois      (+15′ AUTO MASSAGES LIBRE)
  • 2 x 1H30 : 115 E/mois   (+2 x 15′ AUTO MASSAGES LIBRE)
  • 1H  : 54 E/ mois
  • 2 x 1H : 94 E / mois
  • 1H30 + 1H : 105,50 E/ mois   (+15′ AUTO MASSAGES LIBRE)

Abonnements 6 mois : (24 cours, possibilité de décaler 2 semaines sur demande)

  • 1H30 : 80 E/ mois        (+15′ AUTO MASSAGES LIBRE)
  • 2 x 1H30 : 140 E/ mois     (+2 x 15′ AUTO MASSAGES LIBRE)
  • 1H : 66,50 E/ mois
  • 2 x 1H : 112 E/ mois
  • 1H30 + 1H : 126 E/ mois     (+15′ AUTO MASSAGES LIBRE)

Abonnements sur 3 mois : ( 12 cours, possibilité de décaler 1 semaine sur demande)

  • 1H30 : 90 E/mois     (+15′ AUTO MASSAGES LIBRE)
  • 2 x 1H30 : 150 E/ mois     (+2 x 15′ AUTO MASSAGES LIBRE)
  • 1H : 72 E/ mois
  • 2 x 1H : 120 E/ mois
  • 1H30 + 1H : 135E/ mois     (+15′ AUTO MASSAGES LIBRE)

Carte de 10 cours valable 6 mois :

  • 1H30 : 230 E     (+15′ AUTO MASSAGES LIBRE)
  • 1H : 185 E

Carte de 5 cours INITIATION (valable 2 mois) :  85 E

 

RESERVATION ET PAIEMENT VIA L’APPLICATION MINDBODY !!!

https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=815620&stype=40

RÉSERVATIONS OBLIGATOIRES AU 06 61 95 34 60
ANNULATION MINIMUM 24H À L'AVANCE — PAIEMENT EN PLUSIEURS FOIS POSSIBLE — CONDITIONS AU STUDIO